منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة
أهلا وسهلا بكم بمنتدى مرهف الإحساس للهمسات الراقية
إن كنت عضو(ة) نرجو تسجيل دخولكم
وإن كنت زائر(ة) فشرف كبير لنا أن تسجلو وتنظمو إلى أسرتنا المتواضعة
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon21 أهلا وسهلا بالجميعانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon21
منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة
أهلا وسهلا بكم بمنتدى مرهف الإحساس للهمسات الراقية
إن كنت عضو(ة) نرجو تسجيل دخولكم
وإن كنت زائر(ة) فشرف كبير لنا أن تسجلو وتنظمو إلى أسرتنا المتواضعة
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon21 أهلا وسهلا بالجميعانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon21
منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة

منتـدى عربــي اجتماعــي ثقافــي ترفيهــي متنــوع يهتم بجميـع القضـايــــا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده I_icon_minipost نرحب بالجميع زوارا واعضاءا ترحيبا حارا متمنين لهم زيارة واقامة طيبة بيننا * فاهلا وسهلاانواع التدليك ، طرقه... و فوائده I_icon_minipost
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Gif_icon456 انواع التدليك ، طرقه... و فوائده I_icon_minipostنتمنى للجميع إقامة طيبة، ممتعة ومفيدة بينناانواع التدليك ، طرقه... و فوائده I_icon_minipost
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده I_icon_minipost أعضاء منتدانا الطيبين*رمضان كريم ينعاد علينا وعليكم بالصحة والعافية بذنوب مغفورة وعبادات مقبولة وعتق من النار ورضى الرحمان كل عام وانتم بالف خير*انواع التدليك ، طرقه... و فوائده I_icon_minipost
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حكم وامثال جميلة
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالسبت 31 يناير 2015 - 21:07 من طرف همسات راقية

» كلام جميل عن الصمت والكلام :
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالخميس 2 أكتوبر 2014 - 14:50 من طرف karim

» حدث في مثل هذا اليوم 12 ربيع الأول
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالثلاثاء 29 أبريل 2014 - 15:31 من طرف faraj aliraqi

» كلام جميل عن الصمت والكلام :
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالثلاثاء 29 أبريل 2014 - 15:26 من طرف faraj aliraqi

» ميرانع سهلة جدااااا ورائعة
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالثلاثاء 22 أبريل 2014 - 2:26 من طرف همسات راقية

» القواعد السبع للموظفة الناجحة
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالثلاثاء 22 أبريل 2014 - 2:10 من طرف همسات راقية

» الليمون: اقنعة مختلفة للعناية بجمالك
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالثلاثاء 22 أبريل 2014 - 1:59 من طرف همسات راقية

» إبسوس" العالمية تصنف "درعة "في مقدمة أفضل 100 علامة تجارية بالسعودية
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالثلاثاء 21 يناير 2014 - 15:39 من طرف الان جروب

» اهلا بحبيبتنا فتون عطيوي من السعودية
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالسبت 28 ديسمبر 2013 - 23:52 من طرف همسات راقية

» من لهفتي
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالإثنين 16 ديسمبر 2013 - 11:19 من طرف ام اياد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
karim
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_rcapانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Emptyانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_lcap 
همسات راقية
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_rcapانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Emptyانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_lcap 
سوار الياسمين
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_rcapانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Emptyانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_lcap 
nadia
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_rcapانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Emptyانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_lcap 
ibrahim7
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_rcapانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Emptyانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_lcap 
mimi
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_rcapانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Emptyانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_lcap 
raraz
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_rcapانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Emptyانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_lcap 
رشيدة
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_rcapانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Emptyانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_lcap 
عاشق القمر
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_rcapانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Emptyانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_lcap 
الدندراوي
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_rcapانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Emptyانواع التدليك ، طرقه... و فوائده Vote_lcap 

 

 انواع التدليك ، طرقه... و فوائده

اذهب الى الأسفل 
+2
karim
مريم
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مريم
نـ
نـ
مريم


عضوة نشيطة
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 94

انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Empty
مُساهمةموضوع: انواع التدليك ، طرقه... و فوائده   انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالإثنين 11 يوليو 2011 - 0:42






فوائد التدليك

1.
إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.

2.
إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و
الرقبة
.

3.
توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت



الدهني
المحاط بالماء
.

4.
يعالج بعض حالات الشلل و العقم.

5.
علاج العديد من الأمراض كالأرق



و التوتر
و الآم الظهر و الصداع
.

6.
يساعد على تخفيض الوزن و شد الجسم.

7.
يؤدي الى صفاء الذهن .

8.
يحافظ على نعومة الجلد.

9.
يخفف من حدة الضغوط.

10.
يخلص الجسم من الخلايا الميتة



أو أي
مادة ضارة أو عديمة الفائدة




قد تعوق
الوظيفة الطبيعية
.

11.
يزيد من مرونة الجسم.

12.
يساعد على إرخاء العضلات .

13.
يساعد على الاسترخاء النفسي



و النشاط
و الراحة
.

14.
يساعد علي تدفق الدم.

15.
يساعد في وظيفة الغدد



ذات
القناة وعديمة القناه
.

16.
يساعد على التفكير الإيجابي



في إيجاد
"النصف الآخر
"

17.
يغذي ويولد عمل الإحساس



في
الأنسجة الظاهرة
.

18.
يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .

19.
ينشط الدورة الدموية.

20.
يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل



من
التطبيق العصبي
.



أنواع التدليك

1.
التدليك المخفف لآلام الرقبة

2.
التدليك الدائري .

3.
تدليك الصدر لتخفيف السعال

4.
التدليك بالعصر أو الفرك .

5.
التدليك المخفف للصداع .

6.
التدليك الإهتزازي .

7.
التدليك لبشرة الوجه.

8.
التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم.

9.
التدليك المقاوم للضغط النفسي



والمساعد
على الإسترخاء
.

10
التدليك بالضغط بالأصابع .

11.
التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين.

12.
التدليك المخفف لمتاعب الصباح .

13.
تدليك إعادة تأهيل الرياضيين.

14.
التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية .

15.
التدليك المخفف لألم الظهر.

16.
التدليك المخفف لتعب وألم الساقين.

17.
تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر.




موانع التدليك


1.
وجود إصابة في العمود الفقري

2.
وجود إلتهاب داخلي أو خارجي

3.
وجود فك في المفاصل

4.
وجود إصابة بالسرطان

5.
وجود تمزق في العظلات

6.
إرتفاع درجة حرارة الجسم

7.
وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة



أو مشاكل
القلب


8.
الصرع أو الربو الشعبي

9.
صعوبة التنفس

10.
نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو
المثانة




افضل وقت
للتدليك




في
الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ




أو قبل النوم



كيفية
عمل التدليك لنفسك




يصب
الزيت في راحة اليد




ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت



وتكرر هذه النقطة عدة مرات حسب الحاجة..

تستخدم
حركات التدليك الدائرية




على المناطق والمفاصل الدائرية



كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن
،




وكذلك على العظام الطويلة



والمناطق المستقيمة كالرقبة



والسيقان والأذرع والأفخاذ.

تدلك
كذلك برفق الآذان وفروة الرأس




بشكل دائري.

تعطى
وقتاً كافياً


لا تنسى
تدليك باطن القدم




باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع.

وبعد
20دقيقة يؤخذ حمام ساخن
.

لفترة
طويلة:لأنه يؤدي إلى نتيجة أفضل
.

مساج
للوجه لنضاره البشرة




ومنع التجاعيد المبكرة









ملحوظة:زيوت
المساج عديدة, منها
:



زيت السّمسم.
فهو منشط
للجسم وملين للجلد
.







والبعض يفضل استعمال



زيت جوز الهند في الصّيف,



بسبب أثرهالبارد









[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



__________________
تحياتي و تقديري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
karim
*
*
karim


مشرف
وسام الالفية الاولى
الدولـــة : انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Jazaer10
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1455
المزاج : متفائل بالحياة
تعاليق : ليس المهم أن تكون صديقي بل المهم أن تكون صادقا معي
سلام على الدنيا إذ ليكن بها صديق صدوق صادق الوعد منصفا
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده 11386_21203467598

انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: انواع التدليك ، طرقه... و فوائده   انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالثلاثاء 12 يوليو 2011 - 1:26

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img]
[center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mimi
*
*
mimi


مشرفة
الدولـــة : انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Jazaer10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 742
المزاج : متقلب

انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: انواع التدليك ، طرقه... و فوائده   انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالجمعة 15 يوليو 2011 - 1:41

مشكرة اختي مريم ربي يخليك
و لله التدليك مفيد جدا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

و اسفة لانو ما رحبت فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سوار الياسمين
******
******
سوار الياسمين


انواع التدليك ، طرقه... و فوائده 1000
الدولـــة : انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Jazaer10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1198
المزاج : ألا بذكر الله تطمئن القلوب

انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: انواع التدليك ، طرقه... و فوائده   انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالثلاثاء 19 يوليو 2011 - 18:17

الله يمتعنا جميعا بالصحة والعافية

موضوع غاية في الأهمية و الفائدة

بالفعل التدليك شي ضروري للجسم من فترة لأخرى

لكن بضوابط طبعا

شكراااا غاليتي على جمال الطرح

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ibrahim7
مل
مل
ibrahim7


الدولـــة : انواع التدليك ، طرقه... و فوائده 126
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 892
المزاج : جيــد
تعاليق : *
أنت الذي تلون حياتـك بنظرتك إليها ، فحيـــــاتك من صنع أفكارك ، فلا تضع نظارة سوداء على عينيك


انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: انواع التدليك ، طرقه... و فوائده   انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالإثنين 8 أغسطس 2011 - 22:06

الله يعطيك العافيه والصحه .. فعلاً اخت مريم موضوع كتير حلو وخاصه الجسم بحاجه اليه وضروري لتنشيط الدوره الدمويه وراحة الجسم .. تسلمي على الموضوع . ومشكوووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
raraz
ما
ما
raraz


عضو ذعبي
وسام النشاط
الدولـــة : انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Soudia10
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 578
المزاج : Wow
تعاليق : كل عام واسرة المنتدى بالف خير
ودي واحترامي
راراز

انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: انواع التدليك ، طرقه... و فوائده   انواع التدليك ، طرقه... و فوائده Icon_minitimeالثلاثاء 4 سبتمبر 2012 - 9:05

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انواع التدليك ، طرقه... و فوائده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السمك يفقد كل فوائده عند القلي
» انواع الرجال في الحب............
» وداعا لكل انواع الاسوداد
» انواع الرجال وطرق التعامل معهم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة  :: هـمـســـــــات الأنـاقـــة و الجمــــــأل :: هـمـســـــات الـصـحـــــــة والـلـيــاقـــــــــــة-
انتقل الى: