nadia
مل
الدولـــة : 
الجنس : 
عدد المساهمات : 898
المزاج : مرتاحة و مبسوطة
تعاليق : ربى لاادرى ماتحمله لى الايام.........ولكن ثقتى انك معى تكفينى
 | موضوع: ودآعآ للأمرآض النفسية و ضيق الصدر...ببضع خطوآت...أفد نفسك بعطر الاله  الخميس 1 سبتمبر 2011 - 4:03 | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]مما راق لي من المواضيع عند تصفحي بعض المنتديات هذا الموضوع يعاني
معظم الناس اليوم من الأمراض النفسية و الهموم و ضيق الصدر ، و تشهد
عيادات الأطباء النفسيين آلاف المراجعين سنوياً ممن يفشل الطب النفسي في
مساعدتهم..
و قد أجمل العلماء أعظم أسباب علاج الأمراض النفسية وضيق الصدر باختصار و كانت:
1-
الهدى والتوحيد ، كما أنَّ الضلال والشرك من أعظم أسباب ضيق الصدر ،
فإن الهدى و توحيد الله تعالى من أعظم أسباب انشراح الصدر.
2-
الإِيمان الصادق بالله تعالى مع العمل الصالح.
3-
العلم النافع، فكلَّما اتَّسع علم العبد انشرح صدره واتسع.
4-
الإِنابة والرُّجوع إلى الله سبحانه، ومحبَّتُه بكلِّ القلب، والإِقبال عليه والتَّنعُّم بعبادته.
5-
دوام ذكر الله على كلِّ حالٍ وفي كلِّ موطنٍ ، فللذِّكر تأثيرٌ
عجيبٌ في انشراح الصَّدر، ونعيم القلب، وزوال الهم والغمِّ.
6-
الإِحسان إِلى الخلق بأنواع الإِحسان والنَّفع لهم بما يُمكن
فالكريم المحسن أشرح الناس صدراً وأطيبهم نفساً، وأنعمهم قلباً.
7-
الشجاعة، فإِنَّ الشجاع مُنشرح الصدر متَّسع القلب.
8-
تخليص القلب من الصِّفات المذمومة التي توجب ضيقه وعذابه: كالحسد،
والبغضاء، والغلِّ، والعداوة، والشَّحناء، والبغي، وقد ثبت أنَّه
عليه الصلاة والسلام سُئل عن أفضل الناس فقال: "كلُّ مخموم القلب
صدوق اللسان"، فقالوا: صدوق اللسان نعرفه فما مخموم القلب؟ قال: "هو
التقيُّ النَّقيُّ لا إِثم فيه، ولا بغي، ولا غلَّ، ولا حسد".
9-
ترك زيادة النظر و زيادة الكلام ، و زيادة الاستماع، و زيادة
المخالطة، و زيادة الأكل و زيادة النوم النوم، فإِنَّ ترك ذلك من
أسباب شرح الصدر، ونعيم القلب وزوال همه وغمِّه.
10-
الاشتغال بعملٍ من الأعمال أو علمٍ من العلوم النَّافعة، فإِنها تُلهي القلب عمَّا أقلقه.
11-
الاهتمام بعمل اليوم الحاضر وقطعه عن الاهتمام في الوقت المستقبل
وعن الحزن على الوقت الماضي فالعبد يجتهد فيما ينفعه في الدين
والدُّنيا، ويسأل ربَّه نجاح مقصده، ويستعينه على ذلك فإِنَّ ذلك
يُسلِّي عن الهم والحزن ، لذلك كان من دعاء النبي صلى الله عليه و
سلم "اللهم إني أعوذ بك من الهم و الحزن" و الهم يكون على المستقبل و
الحزن يكون على الماضي.
12-
النظرُ إِلى من هو دونك ولا تنظر إلى من هو فوقك في العافية وتوابعها والرِّزق وتوابعه.
13-
نسيان ما مضى عليه من المكاره التي لا يُمكنه ردَّها فلا يُفكر فيه مطلقاً.
14-
إِذا حصلت على العبد نكبةٌ من النَّكبات فعليه السَّعي في تخفيفها
بأن يُقدِّر أسوأ الاحتمالات التي ينتهي إليها الأمر، ويدافعها بحسب
مقدوره.
15-
قوة القلب وعدم انزعاجه وانفعاله للأوهام والخيالات التي تجلبها
الأفكار السَّيِّئة، وعدم الغضب، ولا يتوقع زوال المحابِّ وحدوث
المكاره بل يكل الأمر إلى الله عزَّ وجلَّ مع القيام بالأسباب
النافعة، وسؤال الله العفو والعافية.
16-
اعتماد القلب على الله والتَّوكُّل عليه وحسن الظنِّ به سبحانه
وتعالى، فإِنَّ المتوكل على الله لا تؤثِّر فيه الأوهام.
17-
العاقل يعلم أنَّ حياته الصحيحة حياة السعادة والطمأنينة وأنها
قصيرةٌ جداً فلا يُقصِّرها بالهمِّ والاسترسال مع الأكدار، فإِنَّ
ذلك ضدُّ الحياة الصحية.
18-
إِذا أصابه مكروه قارن بين بقيَّة النعم الحاصلة له دينيَّةً أو
دنيويَّةً وبين ما أصابه من المكروه فعند المقارنة يتَّضح كثرةُ ما
هو فيه من النِّعم، وكذلك يُقارن بين ما يخافه من حدوث ضرر عليه
وبين الاحتمالات الكثيرة في السلامة فلا يدع الاحتمال الضعيف يغلب
الاحتمالات الكثيرة القوية وبذلك يزول همه وخوفه.
19-
يعرف أنَّ أذيَّة الناس لا تضُرُّه خصوصاً في الأقوال الخبيثة بل تضرُّهم فلا يضع لها بالاً ولا فكراً حتى لا تضرُّه.
20-
يجعل أفكاره فيما يعود عليه بالنفع في الدين والدنيا.
21-
أن لا يطلب العبد الشكر على المعروف الذي بذله وأحسن به إِلا من
الله ويعلم أنَّ هذا معاملة منه مع الله فلا يُبال بشكر من أنعم
عليه {إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لا نُرِيدُ مِنْكُمْ
جَزَاءً وَلا شُكُورًا}
- جعل الأمور النافعة نصب العينين والعمل على تحقيقها وعدم الالتفات إِلى الأمور الضارَّة فلا يشغل بها ذهنه ولا فكره.
23-
حسم الأعمال في الحال والتَّفرُّغ للمستقبل حتى يأتي للأعمال المستقبلة بقوة تفكير وعمل.
24-
يتخيَّر من الأعمال النافعة والعلوم النافعة الأهم فالأهم وخاصةً
ما تشتد الرغبة فيه ويستعين على ذلك بالله ثم بالمشاورة فإِذا
تحقَّقت المصلحة وعز توكَّل على الله.
25-
التحدُّث بنعم الله الظاهرة والباطنة، فإِنَّ معرفتها والتحدُّث
بها يدفع الله به الهمَّ والغمَّ ويحثُّ العبد على الشُّكر.
26-
تخليص القلب من الصِّفات المذمومة التي توجب ضيقه وعذابه: كالحسد، والبغضاء، والغلِّ، والعداوة، والشَّحناء، والبغي، وقد ثبت أنَّه عليه الصلاة والسلام سُئل عن أفضل الناس فقال: "كلُّ مخموم القلب صدوق اللسان"، فقالوا: صدوق اللسان نعرفه فما مخموم القلب؟ قال: "هو التقيُّ النَّقيُّ لا إِثم فيه، ولا بغي، ولا غلَّ، ولا حسد".
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عدل سابقا من قبل nadia في الجمعة 2 سبتمبر 2011 - 0:34 عدل 2 مرات | |
|
karim
*
الدولـــة :
الجنس : 
عدد المساهمات : 1455
المزاج : متفائل بالحياة
تعاليق : ليس المهم أن تكون صديقي بل المهم أن تكون صادقا معي
سلام على الدنيا إذ ليكن بها صديق صدوق صادق الوعد منصفا
| | موضوع: رد: ودآعآ للأمرآض النفسية و ضيق الصدر...ببضع خطوآت...أفد نفسك بعطر الاله الخميس 1 سبتمبر 2011 - 20:39 | |
| [img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img]
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
بارك الله فيك اختي نادية وفيما قدمت
كلمات نيرة مضيئة تحي القلوب السقيمة بإذن الله
بعد إذنك أختي نادية أضيف مايلي :
تخليص القلب من الصِّفات المذمومة التي توجب ضيقه وعذابه: كالحسد، والبغضاء، والغلِّ، والعداوة، والشَّحناء، والبغي، وقد ثبت أنَّه عليه الصلاة والسلام سُئل عن أفضل الناس فقال: "كلُّ مخموم القلب صدوق اللسان"، فقالوا: صدوق اللسان نعرفه فما مخموم القلب؟ قال: "هو التقيُّ النَّقيُّ لا إِثم فيه، ولا بغي، ولا غلَّ، ولا حسد".
سعدت لمروري جعلني الله وإياكم ممن إمتلئ قلبه بحب الله
[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img] | |
|
nadia
مل
الدولـــة :
الجنس :
عدد المساهمات : 898
المزاج : مرتاحة و مبسوطة
تعاليق : ربى لاادرى ماتحمله لى الايام.........ولكن ثقتى انك معى تكفينى
| | موضوع: رد: ودآعآ للأمرآض النفسية و ضيق الصدر...ببضع خطوآت...أفد نفسك بعطر الاله الجمعة 2 سبتمبر 2011 - 0:11 | |
| | |
|
raraz
ما
الدولـــة : 
الجنس :
عدد المساهمات : 578
المزاج : Wow
تعاليق : كل عام واسرة المنتدى بالف خير
ودي واحترامي
راراز
| | موضوع: رد: ودآعآ للأمرآض النفسية و ضيق الصدر...ببضع خطوآت...أفد نفسك بعطر الاله الثلاثاء 28 أغسطس 2012 - 9:57 | |
| | |
|
أهلا وسهلا بالجميع
