منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة
أهلا وسهلا بكم بمنتدى مرهف الإحساس للهمسات الراقية
إن كنت عضو(ة) نرجو تسجيل دخولكم
وإن كنت زائر(ة) فشرف كبير لنا أن تسجلو وتنظمو إلى أسرتنا المتواضعة
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon21 أهلا وسهلا بالجميعفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon21
منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة
أهلا وسهلا بكم بمنتدى مرهف الإحساس للهمسات الراقية
إن كنت عضو(ة) نرجو تسجيل دخولكم
وإن كنت زائر(ة) فشرف كبير لنا أن تسجلو وتنظمو إلى أسرتنا المتواضعة
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon21 أهلا وسهلا بالجميعفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon21
منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة

منتـدى عربــي اجتماعــي ثقافــي ترفيهــي متنــوع يهتم بجميـع القضـايــــا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب I_icon_minipost نرحب بالجميع زوارا واعضاءا ترحيبا حارا متمنين لهم زيارة واقامة طيبة بيننا * فاهلا وسهلافوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب I_icon_minipost
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Gif_icon456 فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب I_icon_minipostنتمنى للجميع إقامة طيبة، ممتعة ومفيدة بيننافوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب I_icon_minipost
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب I_icon_minipost أعضاء منتدانا الطيبين*رمضان كريم ينعاد علينا وعليكم بالصحة والعافية بذنوب مغفورة وعبادات مقبولة وعتق من النار ورضى الرحمان كل عام وانتم بالف خير*فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب I_icon_minipost
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حكم وامثال جميلة
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon_minitimeالسبت 31 يناير 2015 - 21:07 من طرف همسات راقية

» كلام جميل عن الصمت والكلام :
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon_minitimeالخميس 2 أكتوبر 2014 - 14:50 من طرف karim

» حدث في مثل هذا اليوم 12 ربيع الأول
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon_minitimeالثلاثاء 29 أبريل 2014 - 15:31 من طرف faraj aliraqi

» كلام جميل عن الصمت والكلام :
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon_minitimeالثلاثاء 29 أبريل 2014 - 15:26 من طرف faraj aliraqi

» ميرانع سهلة جدااااا ورائعة
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon_minitimeالثلاثاء 22 أبريل 2014 - 2:26 من طرف همسات راقية

» القواعد السبع للموظفة الناجحة
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon_minitimeالثلاثاء 22 أبريل 2014 - 2:10 من طرف همسات راقية

» الليمون: اقنعة مختلفة للعناية بجمالك
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon_minitimeالثلاثاء 22 أبريل 2014 - 1:59 من طرف همسات راقية

» إبسوس" العالمية تصنف "درعة "في مقدمة أفضل 100 علامة تجارية بالسعودية
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon_minitimeالثلاثاء 21 يناير 2014 - 15:39 من طرف الان جروب

» اهلا بحبيبتنا فتون عطيوي من السعودية
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon_minitimeالسبت 28 ديسمبر 2013 - 23:52 من طرف همسات راقية

» من لهفتي
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon_minitimeالإثنين 16 ديسمبر 2013 - 11:19 من طرف ام اياد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
karim
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_rcapفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Emptyفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_lcap 
همسات راقية
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_rcapفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Emptyفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_lcap 
سوار الياسمين
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_rcapفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Emptyفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_lcap 
nadia
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_rcapفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Emptyفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_lcap 
ibrahim7
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_rcapفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Emptyفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_lcap 
mimi
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_rcapفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Emptyفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_lcap 
raraz
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_rcapفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Emptyفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_lcap 
رشيدة
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_rcapفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Emptyفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_lcap 
عاشق القمر
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_rcapفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Emptyفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_lcap 
الدندراوي
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_rcapفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Emptyفوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Vote_lcap 

 

 فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
همسات راقية
*******
*******
همسات راقية


مديرة المنتدى
الدولـــة : فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Jazaer10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1450
المزاج : متفائلة
تعاليق : لا تندمن على حسن الخلق ولو اساء اليكم الناس
فلإن تحسنن ويسيئون خير من ان تسيئ ويسيئون
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Um-walaa_mms

فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Empty
مُساهمةموضوع: فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب   فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon_minitimeالخميس 19 مايو 2011 - 3:43

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كالحديد، والكالسيوم، والمغنيزيوم، والكبريت، إضافة إلى فيتامين ايه . بي . سي ويحتوي السبانخ أيضاً على البيتاكاروتين، الذي يقي من الأورام السرطانية، وأمراض القلب والأوعية الدموية. إذ أثبتت الدراسات أنه يحافظ على الخلايا بصورتها السليمة ويمنع تحولها للخلايا السرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني
(هيسيتيدين).


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


فوائد عديدة

يعتبر السبانخ مفيدا للحفاظ على صحة وسلامة العين، إذ يمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر، ما يؤدي لضعف النظر. وهو يقي من الإمساك لكونها من الخضروات الغنية بالألياف الغذائية الضرورية للجسم. ويعد مفيدا لمرضى القلب والسكري، إذ أوضح الباحثون أن السبانخ من المصادر الجيدة لمعدن المغنيزيوم الذي يلعب دوراً مهماً في العمليات الحيوية التي تقوم بها الخلايا داخل الجسم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كما يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع، وتعتبر أملاحه من المواد القوية المضادة للتشنجات، كذلك أثبت فاعلية مميزة في تقليل خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي وتسمم الحوامل بحوالي 58%، وتخفيض خطر الوفيات الناتجة عنها بنحو 45بالمئة.

وقد أظهرت البحوث الحديثة، أن عنصر المغنيزيوم يتمتع بخصائص وقائية قوية ضد مرض السكري، فيقلل خطر الإصابة به من خلال تأثيره على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستويات السكر في الدم. ونظراً لخصائصه العلاجية والوقائية يمكن للحامل والمرضع، والطفل، ومن يعاني من فقر الدم، والوهن العام، تناول

السبانخ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



إرشادات
ينصح كل من يعاني من أمراض الكبد والروماتيزم، والرمال والحصى في المسالك البولية بعدم تناول
السبانخ أو التقليل من الكميات المتناولة منه، لكونه يحتوي على أوكزالات الكالسيوم التي تدخل في تركيب حصى المسالك البولية.


يمكن تناول السبانخ مطبوخاً باللحم أو بغيره. أو بإضافة كمية من السبانخ إلى طبق السلطة اليومي. وبالطبع ينبغي الحرص على تنظيفه بشكل جيد قبل تناوله سواء أكان نيئاً أو مطبوخاً
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mimi
*
*
mimi


مشرفة
الدولـــة : فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Jazaer10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 742
المزاج : متقلب

فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب   فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon_minitimeالجمعة 20 مايو 2011 - 3:12

شكرا و بارك لله فيكم على هذه المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
karim
*
*
karim


مشرف
وسام الالفية الاولى
الدولـــة : فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Jazaer10
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1455
المزاج : متفائل بالحياة
تعاليق : ليس المهم أن تكون صديقي بل المهم أن تكون صادقا معي
سلام على الدنيا إذ ليكن بها صديق صدوق صادق الوعد منصفا
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب 11386_21203467598

فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب   فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon_minitimeالسبت 21 مايو 2011 - 20:01

شكرا لك على هذه المعلومة التي كنت أنا شخصيا أجهلها
تقديري كريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسات راقية
*******
*******
همسات راقية


مديرة المنتدى
الدولـــة : فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Jazaer10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1450
المزاج : متفائلة
تعاليق : لا تندمن على حسن الخلق ولو اساء اليكم الناس
فلإن تحسنن ويسيئون خير من ان تسيئ ويسيئون
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Um-walaa_mms

فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب   فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب Icon_minitimeالجمعة 27 مايو 2011 - 4:03

ميمي وكريم...
مرسي على تعليقكم وان شاء الله استفدتم
لكم ودي وتقديري...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة  :: هـمـســـــــات الأنـاقـــة و الجمــــــأل :: هـمـســـــات الـصـحـــــــة والـلـيــاقـــــــــــة-
انتقل الى: