منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة
أهلا وسهلا بكم بمنتدى مرهف الإحساس للهمسات الراقية
إن كنت عضو(ة) نرجو تسجيل دخولكم
وإن كنت زائر(ة) فشرف كبير لنا أن تسجلو وتنظمو إلى أسرتنا المتواضعة
مقويـــات للذاكــرة Icon21 أهلا وسهلا بالجميعمقويـــات للذاكــرة Icon21
منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة
أهلا وسهلا بكم بمنتدى مرهف الإحساس للهمسات الراقية
إن كنت عضو(ة) نرجو تسجيل دخولكم
وإن كنت زائر(ة) فشرف كبير لنا أن تسجلو وتنظمو إلى أسرتنا المتواضعة
مقويـــات للذاكــرة Icon21 أهلا وسهلا بالجميعمقويـــات للذاكــرة Icon21
منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة

منتـدى عربــي اجتماعــي ثقافــي ترفيهــي متنــوع يهتم بجميـع القضـايــــا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
مقويـــات للذاكــرة I_icon_minipost نرحب بالجميع زوارا واعضاءا ترحيبا حارا متمنين لهم زيارة واقامة طيبة بيننا * فاهلا وسهلامقويـــات للذاكــرة I_icon_minipost
مقويـــات للذاكــرة Gif_icon456 مقويـــات للذاكــرة I_icon_minipostنتمنى للجميع إقامة طيبة، ممتعة ومفيدة بيننامقويـــات للذاكــرة I_icon_minipost
مقويـــات للذاكــرة I_icon_minipost أعضاء منتدانا الطيبين*رمضان كريم ينعاد علينا وعليكم بالصحة والعافية بذنوب مغفورة وعبادات مقبولة وعتق من النار ورضى الرحمان كل عام وانتم بالف خير*مقويـــات للذاكــرة I_icon_minipost
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حكم وامثال جميلة
مقويـــات للذاكــرة Icon_minitimeالسبت 31 يناير 2015 - 21:07 من طرف همسات راقية

» كلام جميل عن الصمت والكلام :
مقويـــات للذاكــرة Icon_minitimeالخميس 2 أكتوبر 2014 - 14:50 من طرف karim

» حدث في مثل هذا اليوم 12 ربيع الأول
مقويـــات للذاكــرة Icon_minitimeالثلاثاء 29 أبريل 2014 - 15:31 من طرف faraj aliraqi

» كلام جميل عن الصمت والكلام :
مقويـــات للذاكــرة Icon_minitimeالثلاثاء 29 أبريل 2014 - 15:26 من طرف faraj aliraqi

» ميرانع سهلة جدااااا ورائعة
مقويـــات للذاكــرة Icon_minitimeالثلاثاء 22 أبريل 2014 - 2:26 من طرف همسات راقية

» القواعد السبع للموظفة الناجحة
مقويـــات للذاكــرة Icon_minitimeالثلاثاء 22 أبريل 2014 - 2:10 من طرف همسات راقية

» الليمون: اقنعة مختلفة للعناية بجمالك
مقويـــات للذاكــرة Icon_minitimeالثلاثاء 22 أبريل 2014 - 1:59 من طرف همسات راقية

» إبسوس" العالمية تصنف "درعة "في مقدمة أفضل 100 علامة تجارية بالسعودية
مقويـــات للذاكــرة Icon_minitimeالثلاثاء 21 يناير 2014 - 15:39 من طرف الان جروب

» اهلا بحبيبتنا فتون عطيوي من السعودية
مقويـــات للذاكــرة Icon_minitimeالسبت 28 ديسمبر 2013 - 23:52 من طرف همسات راقية

» من لهفتي
مقويـــات للذاكــرة Icon_minitimeالإثنين 16 ديسمبر 2013 - 11:19 من طرف ام اياد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
karim
مقويـــات للذاكــرة Vote_rcapمقويـــات للذاكــرة Emptyمقويـــات للذاكــرة Vote_lcap 
همسات راقية
مقويـــات للذاكــرة Vote_rcapمقويـــات للذاكــرة Emptyمقويـــات للذاكــرة Vote_lcap 
سوار الياسمين
مقويـــات للذاكــرة Vote_rcapمقويـــات للذاكــرة Emptyمقويـــات للذاكــرة Vote_lcap 
nadia
مقويـــات للذاكــرة Vote_rcapمقويـــات للذاكــرة Emptyمقويـــات للذاكــرة Vote_lcap 
ibrahim7
مقويـــات للذاكــرة Vote_rcapمقويـــات للذاكــرة Emptyمقويـــات للذاكــرة Vote_lcap 
mimi
مقويـــات للذاكــرة Vote_rcapمقويـــات للذاكــرة Emptyمقويـــات للذاكــرة Vote_lcap 
raraz
مقويـــات للذاكــرة Vote_rcapمقويـــات للذاكــرة Emptyمقويـــات للذاكــرة Vote_lcap 
رشيدة
مقويـــات للذاكــرة Vote_rcapمقويـــات للذاكــرة Emptyمقويـــات للذاكــرة Vote_lcap 
عاشق القمر
مقويـــات للذاكــرة Vote_rcapمقويـــات للذاكــرة Emptyمقويـــات للذاكــرة Vote_lcap 
الدندراوي
مقويـــات للذاكــرة Vote_rcapمقويـــات للذاكــرة Emptyمقويـــات للذاكــرة Vote_lcap 

 

 مقويـــات للذاكــرة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nadia
مل
مل
nadia


وســـام الإبـــداع
الدولـــة : مقويـــات للذاكــرة Jazaer10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 898
المزاج : مرتاحة و مبسوطة
تعاليق : ربى لاادرى ماتحمله لى الايام.........ولكن ثقتى انك معى تكفينى



مقويـــات للذاكــرة Empty
مُساهمةموضوع: مقويـــات للذاكــرة   مقويـــات للذاكــرة Icon_minitimeالإثنين 10 أكتوبر 2011 - 3:12


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مقويــــــات للذاكـــــــرة

سواء كنت تجهد في الدرس للامتحانات ....أو تمضي 10 ساعات يوميا في المكتب أو تقدم تقريرا أو عرضا شفهيا ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اوتقود السيارة ...أو تقوم بأي نشاط يحتاج إلى جهد ذهني مركز ...فإن الطعام
الذي تأكله طوال النهار يؤثر مباشرا في قدرتك على التركيز وتذكر الأشياء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تحتاج خلايا الدماغ إلى الكولين ...وهو أحد فيتامينات B لتعمل بأفضل شكل ممكن ...عندما يصل الكولين إلى الدماغ ...

فإنه يتحول إلى أستيل كولين ....وهوناقل عصبي مسؤول عن إرسال المعلومات من خلية دماغيه إلى اخرى ...

ويسبب أنخفاض مستويات الأستيل كولين فقدان الذاكره بدرجات متفاوته _ من ((إنه على رأس لساني .......)) -->إلى النسيان التام ...

والكولين ضروري أيضا لتكوين وحفظ غمدالميلين (النخاعين) الذي يحمي الخلايا العصبيه ويضمن انتقال المعلومات بسرعة ودقه ...

- تشمل الأغذيه الغنيه بالكولين كبد العجل والملفوف والقرنبيط والكافيار والبيض والعدس ومشتقات الصويا ...بما في ذلك التوفو ...

ويحتاج ناقل عصبي آخر ...هو الدوبامين ....إلى الفيتامين B3 والحديد لكي يتشكل ...ويشارك الدوبامين في حفظ الذاكره وصونها ..

- تشمل المصادرالجيده للفيتامن B3 خميرة البيرة والديك الرومي وسمك الهلبوت وبزر اليقطين والفول السوداني ...

وتشمل الأغذيه الغنيه بالحديد كبد العجل والمشمش ...((خصوصا عندمايكون مجففا )) والزبيب وبزر اليقطين والجوز ..


منقـــول للإستفـــادة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ibrahim7
مل
مل
ibrahim7


الدولـــة : مقويـــات للذاكــرة 126
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 892
المزاج : جيــد
تعاليق : *
أنت الذي تلون حياتـك بنظرتك إليها ، فحيـــــاتك من صنع أفكارك ، فلا تضع نظارة سوداء على عينيك


مقويـــات للذاكــرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مقويـــات للذاكــرة   مقويـــات للذاكــرة Icon_minitimeالثلاثاء 11 أكتوبر 2011 - 1:07

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]شكرا ناديا على المعلومه .. لأني فعلاُ كثير النسيان ..هههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nadia
مل
مل
nadia


وســـام الإبـــداع
الدولـــة : مقويـــات للذاكــرة Jazaer10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 898
المزاج : مرتاحة و مبسوطة
تعاليق : ربى لاادرى ماتحمله لى الايام.........ولكن ثقتى انك معى تكفينى



مقويـــات للذاكــرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مقويـــات للذاكــرة   مقويـــات للذاكــرة Icon_minitimeالأربعاء 12 أكتوبر 2011 - 0:40

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
raraz
ما
ما
raraz


عضو ذعبي
وسام النشاط
الدولـــة : مقويـــات للذاكــرة Soudia10
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 578
المزاج : Wow
تعاليق : كل عام واسرة المنتدى بالف خير
ودي واحترامي
راراز

مقويـــات للذاكــرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مقويـــات للذاكــرة   مقويـــات للذاكــرة Icon_minitimeالثلاثاء 4 سبتمبر 2012 - 7:49

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مقويـــات للذاكــرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة  :: هـمـســـــــات الأنـاقـــة و الجمــــــأل :: هـمـســـــات الـصـحـــــــة والـلـيــاقـــــــــــة-
انتقل الى: