رجيم عصيرالأناناس والكيوي الحارق للدهون

رجيم عصيرالأناناس والكيوي الحارق للدهون

رجيم حرق الدهون يعتمد على عصير الاناناس والكيوي
وطريقة العصير كالتالي

كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه وممكن يحذف

تمزج العناصر بالخلاط لحد مايختلطوا مع بعض
العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايام

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

والنظام للفطور والغداء كالتالي

اليوم الاول
واليوم الثاني

الفطور
تفاحه
قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم
الغداء
تفاحتين
العشاء
عصير الاناناس والكيوي

اليوم الثالث
واليوم الرابع

الفطور
نص علبة زبادي
قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم
الغداء
علبة ونص زبادي
العشاء
عصير الاناناس والكيوي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اليوم الخامس
واليوم السادس

الفطور
قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم
الغداء
خس بأي كمية
العشاء
عصير الاناناس والكيوي

اليوم السابع
واليوم الثامن
الفطور
قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء
2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت
العشاء
عصير الاناناس والكيويللامانة منقول للافادة:bball:

مشكورة على الطرح رشيدة

لكن أرى ان هذه الوصفة أو الرجيم مناسب أيضا لمرضى السكري
عفاكم الله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لك رشيدة
دائما مميزة و أنيقة
بكل ما تطرحينه من مواضيع

الجنس : عدد المساهمات : 16

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الجنس : عدد المساهمات : 16

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكوووووووووورة رشيده على هذه الحميه والمعلومه القيمه .. وياريت تقدميلنا وتعزمينا عليها .. ههههههههه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

» رجيم لرشاقة المرأة العاملة