منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة
أهلا وسهلا بكم بمنتدى مرهف الإحساس للهمسات الراقية
إن كنت عضو(ة) نرجو تسجيل دخولكم
وإن كنت زائر(ة) فشرف كبير لنا أن تسجلو وتنظمو إلى أسرتنا المتواضعة
 طفلك صائم فى رمضان Icon21 أهلا وسهلا بالجميع طفلك صائم فى رمضان Icon21
منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة
أهلا وسهلا بكم بمنتدى مرهف الإحساس للهمسات الراقية
إن كنت عضو(ة) نرجو تسجيل دخولكم
وإن كنت زائر(ة) فشرف كبير لنا أن تسجلو وتنظمو إلى أسرتنا المتواضعة
 طفلك صائم فى رمضان Icon21 أهلا وسهلا بالجميع طفلك صائم فى رمضان Icon21
منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة

منتـدى عربــي اجتماعــي ثقافــي ترفيهــي متنــوع يهتم بجميـع القضـايــــا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
 طفلك صائم فى رمضان I_icon_minipost نرحب بالجميع زوارا واعضاءا ترحيبا حارا متمنين لهم زيارة واقامة طيبة بيننا * فاهلا وسهلا طفلك صائم فى رمضان I_icon_minipost
 طفلك صائم فى رمضان Gif_icon456  طفلك صائم فى رمضان I_icon_minipostنتمنى للجميع إقامة طيبة، ممتعة ومفيدة بيننا طفلك صائم فى رمضان I_icon_minipost
 طفلك صائم فى رمضان I_icon_minipost أعضاء منتدانا الطيبين*رمضان كريم ينعاد علينا وعليكم بالصحة والعافية بذنوب مغفورة وعبادات مقبولة وعتق من النار ورضى الرحمان كل عام وانتم بالف خير* طفلك صائم فى رمضان I_icon_minipost
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حكم وامثال جميلة
 طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالسبت 31 يناير 2015 - 21:07 من طرف همسات راقية

» كلام جميل عن الصمت والكلام :
 طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالخميس 2 أكتوبر 2014 - 14:50 من طرف karim

» حدث في مثل هذا اليوم 12 ربيع الأول
 طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء 29 أبريل 2014 - 15:31 من طرف faraj aliraqi

» كلام جميل عن الصمت والكلام :
 طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء 29 أبريل 2014 - 15:26 من طرف faraj aliraqi

» ميرانع سهلة جدااااا ورائعة
 طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء 22 أبريل 2014 - 2:26 من طرف همسات راقية

» القواعد السبع للموظفة الناجحة
 طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء 22 أبريل 2014 - 2:10 من طرف همسات راقية

» الليمون: اقنعة مختلفة للعناية بجمالك
 طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء 22 أبريل 2014 - 1:59 من طرف همسات راقية

» إبسوس" العالمية تصنف "درعة "في مقدمة أفضل 100 علامة تجارية بالسعودية
 طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالثلاثاء 21 يناير 2014 - 15:39 من طرف الان جروب

» اهلا بحبيبتنا فتون عطيوي من السعودية
 طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالسبت 28 ديسمبر 2013 - 23:52 من طرف همسات راقية

» من لهفتي
 طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالإثنين 16 ديسمبر 2013 - 11:19 من طرف ام اياد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
karim
 طفلك صائم فى رمضان Vote_rcap طفلك صائم فى رمضان Empty طفلك صائم فى رمضان Vote_lcap 
همسات راقية
 طفلك صائم فى رمضان Vote_rcap طفلك صائم فى رمضان Empty طفلك صائم فى رمضان Vote_lcap 
سوار الياسمين
 طفلك صائم فى رمضان Vote_rcap طفلك صائم فى رمضان Empty طفلك صائم فى رمضان Vote_lcap 
nadia
 طفلك صائم فى رمضان Vote_rcap طفلك صائم فى رمضان Empty طفلك صائم فى رمضان Vote_lcap 
ibrahim7
 طفلك صائم فى رمضان Vote_rcap طفلك صائم فى رمضان Empty طفلك صائم فى رمضان Vote_lcap 
mimi
 طفلك صائم فى رمضان Vote_rcap طفلك صائم فى رمضان Empty طفلك صائم فى رمضان Vote_lcap 
raraz
 طفلك صائم فى رمضان Vote_rcap طفلك صائم فى رمضان Empty طفلك صائم فى رمضان Vote_lcap 
رشيدة
 طفلك صائم فى رمضان Vote_rcap طفلك صائم فى رمضان Empty طفلك صائم فى رمضان Vote_lcap 
عاشق القمر
 طفلك صائم فى رمضان Vote_rcap طفلك صائم فى رمضان Empty طفلك صائم فى رمضان Vote_lcap 
الدندراوي
 طفلك صائم فى رمضان Vote_rcap طفلك صائم فى رمضان Empty طفلك صائم فى رمضان Vote_lcap 

 

  طفلك صائم فى رمضان

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mimi
*
*
mimi


مشرفة
الدولـــة :  طفلك صائم فى رمضان Jazaer10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 742
المزاج : متقلب

 طفلك صائم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: طفلك صائم فى رمضان    طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالسبت 13 أغسطس 2011 - 2:42


قد تعاني وتتساءل أغلب الأمهات عن كيفية تدريب اطفالهم علي الصيام، دون إجهادهم لأن قدراتهم وصحتهم تكون ضعيفة من وجهة نظرها، و يجيب الدكتور عهدي غنيمة، تخصص تعذية وسمنة عن هذه التساؤلات.
فيقول دكتور عهدي أن من الطرق الناجحة في تدريب الطفل علي الصيام البدء معه في أيام الإجازة، إذ أن نشاط الطفل يكون أقل، والأهم من ذلك بأنه سيكون تحت مراقبة الأهل بصورة دائمة.
وأشار الدكتور عهدي إلي أنه كمرحله أولي يفضل أن يقوم الأهل بتأخير موعد وجبة الإفطار الصباحية التي تقدم للطفل بصورة تدريجية لمدة ساعتين يومياً حتي تصل إلي منتصف النهار ومنه إلي وقت أذان المغرب. كما يجب زيادة كمية وجبة الفطورهذه وأن تضاف إليها أطعمة تستغرق وقت أطول في عملية الهضم كالبروتينات الموجودة في اللحوم بأنواعها، والألياف الموجودة في الخضار و الفواكة و يجب الإكثار من تناول السوائل لحماية الجسم من الجفاف.
وتبدأ المرحلة الثانية بصيام يوم كامل مع مراقبة الطفل بصورة دائمة، و عند ملاحظة أي نوع من التعب أو الدوخة يجب تقديم الطعام له علي الفور، و إذا استطاع إكمال يومه الأول دون متاعب أو مضاعفات فتبدأ المرحلة التالية بالصيام المتقطع أي أن يصوم يوم و يفطر يوم إلي أن يصبح قادراً علي الصيام بصورة طبيعية. وذكر الدكتور عهدي أن أهم الأمور التي يجب مراعاتها؛هي الحرص علي أن يكون الطفل تحت الملاحظة بصورة دائمة في ايام صيامة الأولي، إلي جانب الحرص علي أن يتناول الطفل وجبة السحور مع تأخيرها قدر المستطاع ذلك لضمان توفير الطاقة لصيام يوم جديد.
كما اكد علي اهمية الحرص علي أن تحتوي وجبة السحور علي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة و خصوصاً التي تطول فترة هضمها كالبروتينات و النخالة، لأنها تعطي إحساس بالشبع لفترة أطول، مضيفاً :" عند الإفطار يجب الحرص علي تنويع الطعام و توزيعه علي فترات متباعدة بعض الشئ لتمهيد المعدة للعمل بعد فترة توقف قد تتجاوز الاثني عشر ساعة، فإعطاء الطفل حبتين من التمر مع كأس من الماء متوسط البرودة ثم قيامه لأداء للصلاة يهئ معدته لاستقبال الطعام و امتصاصه بصورة أفضل، كما أنه يضبط و يوازن نسبة السكر في دمه، و عند العودة لمائدة الفطور يفضل البدء بتناول الشوربة الدافئة و من ثم باقي الأطباق".
و لعدم إتخام معدة الطفل بالطعام، يقول الدكتور يجب إعطاءه كمية معقولة علي قدر حاجته، وعدم إعطاءه كمية كبيرة من الماء عند تناول الفطور لأن ذلك يؤدي لخفض تركيز الأحماض و الأنزيمات في معدته مما يقلل كفاءة عملية الهضم و الإمتصاص، مع ضرورة أن يطلب من الطفل أن يتناول الطعام ببطء للحفاظ علي عمل معدته وعدم إرباكها.
ويري دكتور عهدي أن شهر رمضان يعد فرصة لإبعاد الطفل عن الأطعمة عديمة الفائدة من (الشيبسي، الشيكولاتة الدسمة، الوجبات سريعة..) و ذلك لأن معظم وجباته في هذا الشهر يتناولها مع العائلة لذا يجب أن تحرص الأم علي عدم توفير هذه الأطعمة للطفل لا في أيام الصيام و لا بعدها.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
karim
*
*
karim


مشرف
وسام الالفية الاولى
الدولـــة :  طفلك صائم فى رمضان Jazaer10
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1455
المزاج : متفائل بالحياة
تعاليق : ليس المهم أن تكون صديقي بل المهم أن تكون صادقا معي
سلام على الدنيا إذ ليكن بها صديق صدوق صادق الوعد منصفا
 طفلك صائم فى رمضان 11386_21203467598

 طفلك صائم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: طفلك صائم فى رمضان    طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالسبت 13 أغسطس 2011 - 17:58

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mimi
*
*
mimi


مشرفة
الدولـــة :  طفلك صائم فى رمضان Jazaer10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 742
المزاج : متقلب

 طفلك صائم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: طفلك صائم فى رمضان    طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالإثنين 15 أغسطس 2011 - 2:41

سكرا اخي كريم على مرورك اللطيف
و الذي درما يعطيني الدافع لاعمل اكتر
شكرا على تشجيعك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رشيدة

رشيدة


وسام الاناقة
الدولـــة :  طفلك صائم فى رمضان Jazaer10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 414

 طفلك صائم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: طفلك صائم فى رمضان    طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالإثنين 15 أغسطس 2011 - 15:08

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mimi
*
*
mimi


مشرفة
الدولـــة :  طفلك صائم فى رمضان Jazaer10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 742
المزاج : متقلب

 طفلك صائم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: طفلك صائم فى رمضان    طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالأربعاء 17 أغسطس 2011 - 0:35

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ibrahim7
مل
مل
ibrahim7


الدولـــة :  طفلك صائم فى رمضان 126
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 892
المزاج : جيــد
تعاليق : *
أنت الذي تلون حياتـك بنظرتك إليها ، فحيـــــاتك من صنع أفكارك ، فلا تضع نظارة سوداء على عينيك


 طفلك صائم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: طفلك صائم فى رمضان    طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالخميس 18 أغسطس 2011 - 15:21

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


مشكوره ميمي على المعلومات القيمه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mimi
*
*
mimi


مشرفة
الدولـــة :  طفلك صائم فى رمضان Jazaer10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 742
المزاج : متقلب

 طفلك صائم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: طفلك صائم فى رمضان    طفلك صائم فى رمضان Icon_minitimeالجمعة 19 أغسطس 2011 - 0:18

صحة فطوركم
و مرسي براهيم على مرورك القيم
و اسفة لانو ما رديت عليك دغري
بجد اسفة و مرسي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طفلك صائم فى رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خمس جمل تدمر طفلك
» شخصيتك امام طفلك
» كيف تدربين طفلك علي النوم وحده؟
» كيف تهيئين طفلك للذهاب إلى المدرسة لأول مرة؟
» خمسون طريقة لتعلم طفلك الثقة بالنفس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة  :: همســـات الاســـــــرة و المجتمــــــــع :: هـمـســـــــات الـبـــراعـــــــــم-
انتقل الى: