منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة
أهلا وسهلا بكم بمنتدى مرهف الإحساس للهمسات الراقية
إن كنت عضو(ة) نرجو تسجيل دخولكم
وإن كنت زائر(ة) فشرف كبير لنا أن تسجلو وتنظمو إلى أسرتنا المتواضعة
أهلا وسهلا بالجميع

منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة

منتـدى عربــي اجتماعــي ثقافــي ترفيهــي متنــوع يهتم بجميـع القضـايــــا
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول
نرحب بالجميع زوارا واعضاءا ترحيبا حارا متمنين لهم زيارة واقامة طيبة بيننا * فاهلا وسهلا
نتمنى للجميع إقامة طيبة، ممتعة ومفيدة بيننا
أعضاء منتدانا الطيبين*رمضان كريم ينعاد علينا وعليكم بالصحة والعافية بذنوب مغفورة وعبادات مقبولة وعتق من النار ورضى الرحمان كل عام وانتم بالف خير*
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حكم وامثال جميلة
السبت 31 يناير 2015 - 21:07 من طرف همسات راقية

» كلام جميل عن الصمت والكلام :
الخميس 2 أكتوبر 2014 - 14:50 من طرف karim

» حدث في مثل هذا اليوم 12 ربيع الأول
الثلاثاء 29 أبريل 2014 - 15:31 من طرف faraj aliraqi

» كلام جميل عن الصمت والكلام :
الثلاثاء 29 أبريل 2014 - 15:26 من طرف faraj aliraqi

» ميرانع سهلة جدااااا ورائعة
الثلاثاء 22 أبريل 2014 - 2:26 من طرف همسات راقية

» القواعد السبع للموظفة الناجحة
الثلاثاء 22 أبريل 2014 - 2:10 من طرف همسات راقية

» الليمون: اقنعة مختلفة للعناية بجمالك
الثلاثاء 22 أبريل 2014 - 1:59 من طرف همسات راقية

» إبسوس" العالمية تصنف "درعة "في مقدمة أفضل 100 علامة تجارية بالسعودية
الثلاثاء 21 يناير 2014 - 15:39 من طرف الان جروب

» اهلا بحبيبتنا فتون عطيوي من السعودية
السبت 28 ديسمبر 2013 - 23:52 من طرف همسات راقية

» من لهفتي
الإثنين 16 ديسمبر 2013 - 11:19 من طرف ام اياد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
karim
 
همسات راقية
 
سوار الياسمين
 
nadia
 
ibrahim7
 
mimi
 
raraz
 
رشيدة
 
عاشق القمر
 
الدندراوي
 

شاطر | 
 

 فواكه للتنحيف سريعة المفعول

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همسات راقية
*******
*******
avatar

مديرة المنتدى
الدولـــة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1450
المزاج : متفائلة
تعاليق : لا تندمن على حسن الخلق ولو اساء اليكم الناس
فلإن تحسنن ويسيئون خير من ان تسيئ ويسيئون


مُساهمةموضوع: فواكه للتنحيف سريعة المفعول   الأحد 29 مايو 2011 - 11:04

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اخترنا لكم مجموعة من الفواكه والخضار التي تساعد في عملية احراق الدهون وبالتالي للتمتع بجسم رشيق ومثالي.

- ثمار الاناناس: يعتبر من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون.
و ويجب تناول حبة اناناس كاملة يوميا لتخفيض الوزن.

- الجوز العادي: Walnut بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكله الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25 ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ والسبب احتواء الجوز على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع.

- الكرفس: Celery الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور.
يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم تجنبه.

- الكمثرى "الأجاص": Pyrus Pear تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وهو ايضا غني بالفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.

- الكوسا: Marrow Courgette تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على سعرات حرارية.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
karim
*
*
avatar

مشرف
وسام الالفية الاولى
الدولـــة :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1455
المزاج : متفائل بالحياة
تعاليق : ليس المهم أن تكون صديقي بل المهم أن تكون صادقا معي
سلام على الدنيا إذ ليكن بها صديق صدوق صادق الوعد منصفا


مُساهمةموضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول   الثلاثاء 31 مايو 2011 - 22:10

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img]




لَسْــــتُ الأفْضَــلْ ولَكـنْ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ


لست الأفضل ولـكــن لي أسلوبي...سأظل دائماً .. اتقبل رأي الناقد Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

والحاسد فالأول يصحح مساري ..............والثاني يزيد من اصراري Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄

رائعه تلك القناعه التي تملؤني ...... بأني لست أفضل من غيري Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

ولكنني أملك قناعه قويه .... تجعلني أرفض مقارنة نفسي ... بأحد Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسات راقية
*******
*******
avatar

مديرة المنتدى
الدولـــة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1450
المزاج : متفائلة
تعاليق : لا تندمن على حسن الخلق ولو اساء اليكم الناس
فلإن تحسنن ويسيئون خير من ان تسيئ ويسيئون


مُساهمةموضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول   الأربعاء 1 يونيو 2011 - 0:06

العفو
ومرسي على مرورك واهتمامك




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mimi
*
*
avatar

مشرفة
الدولـــة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 742
المزاج : متقلب

مُساهمةموضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول   الأربعاء 1 يونيو 2011 - 1:24

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا على المعلومة



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسات راقية
*******
*******
avatar

مديرة المنتدى
الدولـــة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1450
المزاج : متفائلة
تعاليق : لا تندمن على حسن الخلق ولو اساء اليكم الناس
فلإن تحسنن ويسيئون خير من ان تسيئ ويسيئون


مُساهمةموضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول   الأربعاء 1 يونيو 2011 - 1:36

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ibrahim7
مل
مل
avatar

الدولـــة :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 892
المزاج : جيــد
تعاليق : *
أنت الذي تلون حياتـك بنظرتك إليها ، فحيـــــاتك من صنع أفكارك ، فلا تضع نظارة سوداء على عينيك


مُساهمةموضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول   الخميس 2 يونيو 2011 - 2:30

شكراً لك على هذه المعلومات المفيده ...


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسات راقية
*******
*******
avatar

مديرة المنتدى
الدولـــة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1450
المزاج : متفائلة
تعاليق : لا تندمن على حسن الخلق ولو اساء اليكم الناس
فلإن تحسنن ويسيئون خير من ان تسيئ ويسيئون


مُساهمةموضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول   الخميس 2 يونيو 2011 - 4:10

العفو ابراهيم
نورت الموضوع



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سوار الياسمين
******
******
avatar


الدولـــة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1198
المزاج : ألا بذكر الله تطمئن القلوب

مُساهمةموضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول   الخميس 8 سبتمبر 2011 - 20:55

موضوع قيم ونصائح رائعة
سعدت بالاطلاع على ما قدمتي
و أثريتي به قريحتي المعرفية
مشكورة غاليتي





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
raraz
ما
ما
avatar

عضو ذعبي
وسام النشاط
الدولـــة :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 578
المزاج : Wow
تعاليق : كل عام واسرة المنتدى بالف خير
ودي واحترامي
راراز

مُساهمةموضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول   الأربعاء 29 أغسطس 2012 - 14:44

يسلمو ياغلا على الموضوع الرائع
سلمت اناملك ونتطلع الى مواضيعك الرائعه
تحياتي لك
دمتي بود
راراز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فواكه للتنحيف سريعة المفعول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة  :: هـمـســـــــات الأنـاقـــة و الجمــــــأل :: هـمـســــات الـجـمـــــال والـتــجـمــــــــيل-
انتقل الى: