منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة
أهلا وسهلا بكم بمنتدى مرهف الإحساس للهمسات الراقية
إن كنت عضو(ة) نرجو تسجيل دخولكم
وإن كنت زائر(ة) فشرف كبير لنا أن تسجلو وتنظمو إلى أسرتنا المتواضعة
أهلا وسهلا بالجميع

منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة

منتـدى عربــي اجتماعــي ثقافــي ترفيهــي متنــوع يهتم بجميـع القضـايــــا
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول
نرحب بالجميع زوارا واعضاءا ترحيبا حارا متمنين لهم زيارة واقامة طيبة بيننا * فاهلا وسهلا
نتمنى للجميع إقامة طيبة، ممتعة ومفيدة بيننا
أعضاء منتدانا الطيبين*رمضان كريم ينعاد علينا وعليكم بالصحة والعافية بذنوب مغفورة وعبادات مقبولة وعتق من النار ورضى الرحمان كل عام وانتم بالف خير*
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حكم وامثال جميلة
السبت 31 يناير 2015 - 21:07 من طرف همسات راقية

» كلام جميل عن الصمت والكلام :
الخميس 2 أكتوبر 2014 - 14:50 من طرف karim

» حدث في مثل هذا اليوم 12 ربيع الأول
الثلاثاء 29 أبريل 2014 - 15:31 من طرف faraj aliraqi

» كلام جميل عن الصمت والكلام :
الثلاثاء 29 أبريل 2014 - 15:26 من طرف faraj aliraqi

» ميرانع سهلة جدااااا ورائعة
الثلاثاء 22 أبريل 2014 - 2:26 من طرف همسات راقية

» القواعد السبع للموظفة الناجحة
الثلاثاء 22 أبريل 2014 - 2:10 من طرف همسات راقية

» الليمون: اقنعة مختلفة للعناية بجمالك
الثلاثاء 22 أبريل 2014 - 1:59 من طرف همسات راقية

» إبسوس" العالمية تصنف "درعة "في مقدمة أفضل 100 علامة تجارية بالسعودية
الثلاثاء 21 يناير 2014 - 15:39 من طرف الان جروب

» اهلا بحبيبتنا فتون عطيوي من السعودية
السبت 28 ديسمبر 2013 - 23:52 من طرف همسات راقية

» من لهفتي
الإثنين 16 ديسمبر 2013 - 11:19 من طرف ام اياد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
karim
 
همسات راقية
 
سوار الياسمين
 
nadia
 
ibrahim7
 
mimi
 
raraz
 
رشيدة
 
عاشق القمر
 
الدندراوي
 

شاطر | 
 

 لتصبح في أفضل صورك ..... للرجال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nadia
مل
مل
avatar

وســـام الإبـــداع
الدولـــة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 898
المزاج : مرتاحة و مبسوطة
تعاليق : ربى لاادرى ماتحمله لى الايام.........ولكن ثقتى انك معى تكفينى



مُساهمةموضوع: لتصبح في أفضل صورك ..... للرجال   الأربعاء 1 فبراير 2012 - 1:38

لتصبح في أفضل صورك


عزيزي الرجل .. الاهتمام بالمظهر العام ومحاوله الوصول لافضل شكل وصحه هي غريزه بشريه .
الكثير من الابحاث تطورت واخذت الكثير من الوقت لدراسه الاجرائات التي تجعل من الرجل شخص جذاب متفتح مما يفتح له الكثير من الابواب المغلقه مستقبلا .

لحسن الحظ حتى لو لم تكن مرزقا بجينات براد بيت .. يوجد بعض الاساليب التي تظهر افضل اصدار منك ..

1- الشعر الغير مرغوب فيه .. الشعر الذي ينمو في الاذن او في الانف او في اي مكان اخر يعطر مظهرا غير مرغوب فيه .. ازاله هذا الشعر في نفس اتجاه نمو الشعر يعطي مظهرا جذابا ..

2- التمارين الرياضيه قبل الخروج .. اذا كنت تخطط للخروج لامسيه طويله . وترغب في الظهور بأفضل صوره . عليك بممارسه التمارين الرياضيه لمده ساعتين قبل الخروج . وركز تمارينك الرياضيه على العضلات الكبيره .. هذا سيجعل عضلاتك مشدوده لعده ساعات وتبدو أفضل شكلا ..
بالاضافه الي ان ذلك يزيد ثقتك بنفسك ويعطي جلدك مظهر صحي .


3- تعود على الوضع الصحيح .. عندما تقف , يجب ان يكون ظهرك مشدودا ..مستقيما .. ذلك يظهر تضاريس العضلات وايضا ستظهر الكثير من الثقه .والتي سيتعامل معها كل ما يقابلك باحترام وهيبه .. عندما تقف صحيحا سيستقر وزنك على أطراف اصابع قدميك اكثر من الكعبين ..

4- الاعتناء بالفم .. امر لا مفر منه .. اغسل أسنانك بالفرشاه بانتظام بمعجون اسنان يساعد على تبييض الاسنان .. استخدام مركبات او ادوات تبييض الاسنان مرتين كل عام . أي شخص يجد نظافه الاسنان واللثه شيء جذاب .
الاهتمام أيضا بالشفاه أمر مهم وذلك بتمرير الفرشاه برقه على الشفاه لازاله اي جلد ميت بالاضافه الي استخدام مرطبات الشفاه .

5- الرعاية المتواصله للجلد .. للرعايه المثلى بالجلد يجب تحديد أولا نوع بشرتك .. اذا كانت دهنيه وعرضه لحب الشباب .. ينبغي استخدام غسول يحتوي على 2 % من حمض السالسيلك .. أما اذا كانت بشره جافه فيجب استخدام كريم مرطب للبشره . كريم واقي من اشعه الشمس للحفاظ على البشره في مأمن من الاشعه الفوق بنفسجيه الضاره .. وكل فتره من 6 شهور الي سنه
من الممكن استخدام كريم لتقشير البشره للتخلص من الجلد الميت تماما ..

6- يجب التنسيق بين شكل وجهك وتسريحة الشعر .. التوفيق بين تسريحه الشعر وشكل الوجه من الممكن ان يحدث تغييرا كبيره في شكلك .. على سبيل المثال الوجه المربع .. أفضل ما يناسبه الشعر المتوسط الطول . باشكال مختلفه . أما شعر الذقن . يجب تغيير شفره الحلاقه باستمرار واستخدام مرطبات كافيه والحفاظ على شعر الذقن دائما حاد الملمس .

7- ارتداء الملابس التي تناسبك .. صانعوا الملابس يصنعون كل ما تريد ..يجب ان تناسبك الملابس تماما .. اذا كانت لا تناسبك ستبدو كمن يملك مال اكثر من الزوق العام .. اكبر خطأ يخطأه الرجال عندما يفضلون
الملابس التي تكون اكبر من مقاسهم .. الملابس التي تناسبك حجمك هي افضل ملابس تظهرك بأفضل صوره تنتظرها ..

8- اعرف عيوبك .. يجب عليك عمل تقييم حقيقي صادق لنفسك يتضمن جمسك ووجهك .. حتي تستطيع مساعدة نفسك للوصول لافضل شكل وصحه لديك . عندما تعي نقاط ضعفك فانك بذلك تستطيع اخفائهم او تعديلهم .

9- الاكل والشرب بطريقه صحيحه .. يجب بذل جهد أكبر في اختيار الاكل الصحي وذلك للوصول الي الوزن الصحي والجسم والشكل الذي يناسبك ..الغذاء السليم يؤثر على كميه الدهون التي يخزنها جسمك . وضوح ونقاء الجلد وقوة الشعر والجلد ..والامر ليس سحرا ببساطه تأكد من تناول كميات مناسبه من البروتينات يوميا
.. املأ طبقك بالخضروات الطازجه وبعض الفواكه والتي تساعد على زياده المناعه واضافه الاملاح المعدنيه والفيتامينات للجلد .. وأخيرا اعطاء جسمك ما يحتاجه من الماء بشرب على الاقل 8 أكواب من الماء يوميا ..


*دكتور شريف حجازي*

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسات راقية
*******
*******
avatar

مديرة المنتدى
الدولـــة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1450
المزاج : متفائلة
تعاليق : لا تندمن على حسن الخلق ولو اساء اليكم الناس
فلإن تحسنن ويسيئون خير من ان تسيئ ويسيئون


مُساهمةموضوع: رد: لتصبح في أفضل صورك ..... للرجال   الأربعاء 1 فبراير 2012 - 22:35

نصائح جميلة لآدم
لو يعمل بيها رح يكون من أحسن ما يكون
مرسي نادية



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
karim
*
*
avatar

مشرف
وسام الالفية الاولى
الدولـــة :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1455
المزاج : متفائل بالحياة
تعاليق : ليس المهم أن تكون صديقي بل المهم أن تكون صادقا معي
سلام على الدنيا إذ ليكن بها صديق صدوق صادق الوعد منصفا


مُساهمةموضوع: رد: لتصبح في أفضل صورك ..... للرجال   الخميس 2 فبراير 2012 - 0:21

موضوع في غاية الأهمية أختي نادية خاصة بالنسبة لنا نحن أبناء آدم

سأجربه و لكن على مسؤوليتك أختي نادية

هههههه

b1




لَسْــــتُ الأفْضَــلْ ولَكـنْ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ


لست الأفضل ولـكــن لي أسلوبي...سأظل دائماً .. اتقبل رأي الناقد Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

والحاسد فالأول يصحح مساري ..............والثاني يزيد من اصراري Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄

رائعه تلك القناعه التي تملؤني ...... بأني لست أفضل من غيري Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

ولكنني أملك قناعه قويه .... تجعلني أرفض مقارنة نفسي ... بأحد Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nadia
مل
مل
avatar

وســـام الإبـــداع
الدولـــة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 898
المزاج : مرتاحة و مبسوطة
تعاليق : ربى لاادرى ماتحمله لى الايام.........ولكن ثقتى انك معى تكفينى



مُساهمةموضوع: رد: لتصبح في أفضل صورك ..... للرجال   الخميس 2 فبراير 2012 - 1:29

همسات راقية كتب:
نصائح جميلة لآدم
لو يعمل بيها رح يكون من أحسن ما يكون
مرسي نادية

العفو منك
مشكووورة على التواجد والتعليق الجميل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nadia
مل
مل
avatar

وســـام الإبـــداع
الدولـــة :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 898
المزاج : مرتاحة و مبسوطة
تعاليق : ربى لاادرى ماتحمله لى الايام.........ولكن ثقتى انك معى تكفينى



مُساهمةموضوع: رد: لتصبح في أفضل صورك ..... للرجال   الخميس 2 فبراير 2012 - 1:43

karim كتب:
موضوع في غاية الأهمية أختي نادية خاصة بالنسبة لنا نحن أبناء آدم

سأجربه و لكن على مسؤوليتك أختي نادية

هههههه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هههههه... اها على مسؤوليتي اه..معليش
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ربي يوفقك خويا في التجربة
شكرا على المرور والتعليق الجميل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
raraz
ما
ما
avatar

عضو ذعبي
وسام النشاط
الدولـــة :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 578
المزاج : Wow
تعاليق : كل عام واسرة المنتدى بالف خير
ودي واحترامي
راراز

مُساهمةموضوع: رد: لتصبح في أفضل صورك ..... للرجال   الجمعة 17 أغسطس 2012 - 2:22

تحياتي لك على النقطاط الرائعه

دمتي بود



>>> طاح وجهه من الفشله ههههههههههههههههههههه



دمتي بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لتصبح في أفضل صورك ..... للرجال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــدى مـرهف الاحســـاس للهمســـات الراقيــــة  :: همســـات الاســـــــرة و المجتمــــــــع :: هــمــســــــــات آدم-
انتقل الى: